Lisaろぐ。

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2021-02-19から1日間の記事一覧

【食べないダイエットNG!】家トレ30分、消費カロリー140kcal以上のエクササイズ!

こんにちは!Lisaです! 今回は、30分で100Kcalオーバー消費できるYouTubeを見つけました。 やりたことが多すぎて、運動にかける時間を30分くらいにしたくて、最近は短い動画を探すようになりました。忙しい人も、30分くらいなら運動する時間が見つかるかも…